Dicen que un guerrero Maasai se muere si es encerrado en la cárcel. No son capaces de imaginar que ésta condición no iba a durar para siempre. Ellos no viven en el futuro ni en el pasado. Los Maasai sólo viven en el presente.
Nosotros, como civilización hemos perdido o estamos a punto de perder, nuestra conexión con la naturaleza.
Somos una parte de ella, vivimos en ella, pero rara vez estamos conectados a ella. Sin embargo, esta conexión es importante para nuestra supervivencia, mental y física.
Los pueblos indígenas del mundo, sean los indios en el Perú, los nativos de culturas indígenas Americanas, los Aborígenes Australianos o los Masai Africanos, todos están directamente relacionados e integrados en su entorno en la naturaleza. Son una parte de la naturaleza.
La lección que tenemos que aprender de los Guerreros Maasai no es esencialmente una nueva. La encontrarás en todas las religiones: la lección de vivir sólo en el presente, para dejar atrás el pasado y no ser amenazados por el futuro.
Ésta actitud es un factor esencial para su estrecho vínculo con la madre naturaleza.
¿Qué ventajas tenemos si sólo vivimos en el ahora?
Estar presente en el ahora es el verdadero camino a la felicidad y a la iluminación.
Para examinar esta tesis, vamos a darle la siguiente consideración.
Imagínate que pudieras borrar de tu memoria por completo, y me refiero por completo: no más recuerdos de la infancia, no más fracasos, no más rechazos, en general no más experiencias negativas. Olvida por un momento todos tus recuerdos positivos y felices, pues se habrán ido también.
Esto seguramente daría como resultado: no más vivir en el pasado, no más temores de que ciertos eventos pueden volver a suceder, no culpar a tus padres u otras personas por lo que te pasó, etc.
¿Coincidirías en que esto te quitaría un peso muy grande de los hombros? Tendrías una visión completamente nueva del mundo.
Ahora imagínate que, además, de alguna forma has perdido completamente el concepto del futuro. No más pensar en el futuro para ti. Ya no sentirías miedo. ¿Te enfrentarías a cada día optimista y feliz?
Puedes apostar que sí.
El panorama que he descrito no sería posible sin un daño cerebral permanente, una condición que no es muy deseable. ¿No sería ideal poder lograr éste estado de ánimo completamente sana y con todos sus recuerdos conservados?
El objetivo es utilizar tu memoria con todas las experiencias que has tenido de una manera positiva constructiva. De la misma forma en que aprendiste de niña que al presionar tu mano sobre una placa caliente produce dolor, pero no vives tu vida aterrorizada todos los días de que esto podría sucederte de nuevo.
Utiliza tus recuerdos como experiencias, pero no pienses en ellos de una manera negativa.
Lo que importa es vivir en el presente, vive ahora, cada momento es ahora. Son tus pensamientos y actos del momento los que crean tu futuro. El trazado de tu futuro camino ya existe, porque tú has creado su patrón por tu pasado.
-SAI BABA
Así que, ¿cómo podemos vivir en el presente con todo nuestro pasado doloroso y temores sobre el futuro?
¿Cómo los guerreros Maasai lo aprendieron?
El guerrero Maasai se crió de esta manera, al igual que su antecesores, generaciones en generaciones antes. Ellos se adaptan perfectamente a su ambiente hostil que les obliga a centrarse sólo en la supervivencia y la productividad. Sólo lo que les ayuda a sobrevivir importa, nada más.
Los niños pequeños son también un ejemplo perfecto de esto: siempre viven en el presente, no importa lo que hacen, toda su atención está en eso. También ignoran el futuro y olvidan el pasado.
El poder del Ahora
¿Cómo podemos aprender a alcanzar este estado deseable de la mente?
Hay muchas maneras.
En primer lugar, debes conscientemente dejar ir el pasado. Esto es muy importante. A continuación, suelta tus preocupaciones y temores acerca de tu futuro. Básicamente, un concepto sencillo, pero por supuesto, muy difícil de aplicar.
La herramienta más popular y eficaz para ayudar a lograr esta meta es a través de la meditación.
La meditación aspira a un estado mental totalmente claro. No tener la mente como un mono colgando de un árbol a otro. Una mente clara no tiene ni idea de pasado y futuro, sólo conoce el presente.
Con un poco de práctica de meditación es posible transferir esta forma de pensar en tu vida diaria.
Al vivir sólo en el presente serías capaz de apreciar el momento, de disfrutar más las cosas que haces, por no hablar de que te desprenderías de tus temores.
Éstos son algunos ejercicios que puedes hacer:
- · Practica en tu vida cotidiana a prestar especial atención a todo lo que haces, ya sea lavarte las manos, o comer tu comida, lavar platos, etc.
- · Ver la belleza en las cosas (¿cuándo fue la última vez que disfrutaste de una puesta de sol o de una flor?)
- · Entrénate en tomar conciencia del presente, trata de evitar soñar despierta.
- · Prueba las diferentes formas de meditación (que no siempre es sentarse y respirar) Te puedo recomendar cualquier forma de meditación activa. Yo personalmente doy largos paseos sola en la naturaleza. Te recomiendo que leas el artículo “caminata de poder”.
No importa qué camino elijas para conseguir que tu estado de ánimo esté en el presente, la persistencia y la práctica diaria es la clave del éxito. Después de un tiempo observarás algunos cambios:
· Estarás más tranquila
· Estarás más enfocada
· Tus relaciones mejorarán y serán más intensas
· Te será más fácil resolver los conflictos
· Tu salud mejorará
· Tu vida será más rica
· Encontrarás la paz interior
Así que, recuerda que tu objetivo es ser una Guerrera Masai en la mente.
- Marlina
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